Тест Кимберли-Янг на интернет-зависимость

Тест Кимберли-Янг на интернет-зависимость (в оригинале “Internet Addiction Test” – тест на интернет-аддикцию) – тестовая методика, разработанная и апробированная в 1994 году д-ром Кимберли Янг (Kimberley S. Young), профессором психологии Питсбургского университета в Брэтфорде. Тест представляет собой инструмент самодиагностики патологического пристрастия к интернету (вне зависимости от формы этого пристрастия),

Интернет-аддикция представляет собой феномен поведенческого пристрастия и эмоциональной зависимости от определённой формы поведения. С этой точки зрения, зависимость характеризуется тремя главными симптомами:

  1. Наращивание дозы (время, проведённое в интернете, увеличивается)
  2. Изменение формы поведения (интернет-активность начинает подменять собой формы реальной жизни)
  3. Синдром отмены (ухудшение эмоционального самочувствия вне интернет-активности)

Не все исследователи разделяют мненине о том, что интернет может обладать аддиктивным потенциалом. По мнению Кимберли-Янг, аддиктивность интернета определяется тремя главными факторами:

  1. Доступность информации, интерактивных зон и порнографических изображений.
  2. Персональный контроль и анонимность передаваемой информации.
  3. Внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в он-лайн.

Между тем, до сих пор нет согласованного мнения о том, что представляет собой интернет-зависимость, как нет и каких-либо выработанных диагностических критериев (ни в МКБ-10, ни в DSM-IV).

В итоге, разрабатывая тест на интернет-аддикцию, Кимберли-Янг опиралась в основном на уже имеющиеся представления и тестовые методики диагностики алкоголизма и патологической склонности к азартным играм (гэмблинга).

 

 

1.Замечаете, что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались?
2.Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети?
3.Предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
4.Заводите знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне?
5.Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети?
6.Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?
7.Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?
8.Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом?
9.Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?
10.Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?
11.Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть?
12.Ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?
13.Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?
14.Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?
15.Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?
16.Говорите себе: “Еще минутку”, сидя в сети?
17.Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне?
18.Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?
19.Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет?
20.Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в онлайне?
21.Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером?
22.Требуется ли Вам проводить всё больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения?
23.Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером?
24.Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой?
25.Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день?
26.Если Вы в основном используете компьютер для работы, общаетесь ли в рабочее время в чатах или заходите на сайты, не связанные с работой, более 2-х раз в день?
27.Качаете ли Вы файлы с сайтов с порнографическим содержанием?
28.Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться «онлайн», нежели лично?
29.Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите «онлайн»?
30.Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети?
31.Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались безуспешными?
32.Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от работы на клавиатуре или от щёлканья кнопкой мыши?
33.Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети?
34.Был ли у Вас хоть раз «синдром карпального канала» (онемение и боли в кисти руки)?
35.Бывают ли у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю?
36.Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах?
37.Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети?
38.Случалось ли Вам пренебречь приёмом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети?
39.Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьём, причёсыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером?
40.Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор, как Вы стали использовать компьютер ежедневно?

В закладки: постоянная ссылка.

Добавить комментарий