Почему в семейной терапии не ищут виноватых

Бывает, что клиенты на приёме семейного психолога описывают проблему, и чем дальше, тем больше становится похоже, что это уже не проблема, а целый круг проблем.

И не просто круг проблем, а замкнутый круг проблем, в котором одно порождает другое.

Сегодня на приёме женщина, у которой катастрофически не хватает времени на себя и даже на то, чтобы выспаться. Она отправляется спать каждый раз уже далеко за полночь, ранним утром подъём и дела-дела-дела… Очень много сил и времени уходит на то, чтобы помогать во всём детям, мужу.

А месяцем ранее — в начале терапии — ещё и подругам, и дальним родственникам.
Читать далее

Искажения коммуникации

Давайте разберем, что такое помехи в общении, и как они возникают, как научиться слушать и слышать друг друга. И как говорить, чтобы тебя услышали и поняли. Ведь “счастье – это когда тебя понимают”.

%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%b41

Когда мы общаемся друг с другом, мы передаем некое послание. Каждое послание состоит из двух аспектов – вербального и невербального аспекта. Читать далее